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Contador de calorías con foto, pensado para lo que comes en Chile
Anotar cada comida es lo que hace que casi todos dejen de contar calorías. En Templus basta una foto del plato: Tem reconoce la comida, estima la porción y calcula calorías, proteína, carbohidratos y grasas.
Cómo funciona el registro por foto
- Le sacas una foto al plato antes de comer.
- Tem reconoce los alimentos y estima cuánto hay de cada uno.
- Calcula los macros: calorías, proteína, carbohidratos y grasas.
- Se suma a tu día y ves al instante cuánto te queda para tu meta.
Lo que antes eran minutos buscando cada ingrediente en una lista, ahora es una foto.
Otras formas de registrar tu comida
No siempre da para sacar una foto. Por eso en Templus también puedes:
- Mandar una nota de voz describiendo lo que comiste.
- Escribirlo con tus palabras.
- Escanear el código de barras de un producto envasado.
Con marcas, productos y porciones de Chile
Templus está pensada en Chile desde el primer día: alimentos, marcas y porciones locales, con los nombres que usas. Registras lo que realmente comes, sin traducir nada.
Calorías y proteína que se cruzan con tu entrenamiento
Contar calorías sirve de poco si no sabes cuánto gastaste. En Templus la comida y el entrenamiento viven en el mismo lugar: tu gasto del día suma tus pasos y la sesión que registraste, y sobre ese total ves cuántas calorías y cuánta proteína te quedan.
Al final del día, Tem te deja un informe con el balance: lo que entrenaste, lo que comiste y cómo quedó tu proteína.
¿Qué tan preciso es contar calorías con una foto?
Es una estimación, igual que cuando anotas «un plato de arroz» a mano. Una foto no ve el aceite de la sartén ni la salsa que quedó debajo, y dos platos parecidos pueden tener porciones distintas. Para que el resultado se acerque más:
- Saca la foto desde arriba, con buena luz y el plato completo a la vista.
- Si la comida lleva aceite, mayonesa o salsas, agrégalo por voz o por texto.
- En productos envasados, usa el código de barras: ahí el dato viene de la etiqueta.
Para la mayoría de las personas, registrar todos los días con una buena estimación funciona mejor que registrar con precisión perfecta tres días y abandonar.
Templus te ayuda a ordenar tu alimentación, pero no reemplaza la indicación de un nutricionista, especialmente si sigues una dieta por una condición de salud.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden contar calorías con una foto?
Sí. En Templus le sacas una foto al plato y Tem reconoce la comida, estima la porción y calcula calorías, proteína, carbohidratos y grasas.
¿Es preciso el conteo de calorías por foto?
Es una estimación. Funciona mejor con la foto tomada desde arriba y el plato completo a la vista. Lo que la cámara no ve, como el aceite o las salsas, conviene agregarlo por voz o por texto.
¿Cuenta también la proteína?
Sí. Cada registro calcula calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y la app te muestra cuánta proteína te falta para tu meta del día.
¿Funciona con comida chilena?
Templus está pensada en Chile: incluye alimentos, marcas y porciones locales, para que registres lo que comes con los nombres que usas.
Templus hace este cálculo por ti, todos los días
Rutinas de 7 a 60 minutos, calorías por foto y un informe diario de Tem. Gratis para empezar, sin tarjeta.
