Templus — Entrenar y comer, por fin en la misma app

Cómo funciona

No abandonaste por falta de ganas. Abandonaste porque el día se te fue.

Por eso cada rutina de Templus tiene tres versiones. El día que no tienes una hora, tienes veinte minutos. Y el día que no tienes veinte, tienes siete. La rutina se adapta a tu día, no al revés.

45–60 MIN

Full

Tu rutina completa, como la planificaste. El día que todo calza.

15–20 MIN

Quick

La misma rutina, comprimida a lo esencial. Mismos músculos, menos tiempo.

5–7 MIN

Rescue

Para el día que se complicó de verdad. Cualquier cosa es mejor que nada — y la racha sigue viva.

Entrenamiento

Tu rutina, armada como tú quieras. O armada por ti.

Crea tus rutinas ejercicio por ejercicio, o deja que la IA te arme una según tu objetivo, tus días disponibles y el equipamiento que tengas.

Más de 1.000 ejercicios categorizados por grupo muscular, con guía de ejecución en video.
Rutinas generadas con IA a partir de tu objetivo y tu disponibilidad real de la semana.
Registro de series y cargas en kg o lb, con el historial de cada ejercicio a mano.
Asignación al calendario para que cada día sepas qué toca sin pensarlo.

Mockup app · Rutina

1170 × 2532 px

Entrenamiento + Nutrición

Entrenar sin mirar lo que comes es media pega

En Templus no son dos módulos que conviven: son un mismo circuito. Lo que entrenas cambia lo que necesitas comer, y lo que comes determina cómo rinde tu próxima sesión.

Entrenas

Tu sesión se registra

Series, cargas y duración quedan guardadas. Y tus pasos del día se suman solos, desde el sensor del teléfono.

Templus calcula

Tu gasto real del día

No una estimación genérica: tu metabolismo basal más lo que efectivamente entrenaste y caminaste hoy.

Comes

Sabiendo cuánto te queda

Registras tu comida y ves al instante cuántas calorías y cuánta proteína te quedan para cumplir tu objetivo.

Y mañana, otra vez

Ejemplo de un día, con el mismo desglose que muestra la app. Los valores salen de tus datos reales, no de una tabla genérica.

Nutrición

Registrar lo que comes debería tomar cinco segundos

Una foto al plato y listo. Tem lo reconoce, estima las porciones y calcula los macros. También puedes dictarlo, escribirlo o escanear el código de barras.

Registro por foto, voz o texto — sin buscar en listas interminables ni pesar cada ingrediente.
Comida chilena de verdad — marcas, productos y porciones locales. No traduces nada.
Balance calórico honesto — tu entrenamiento y tus pasos entran en la cuenta del día.
Proteína, carbos, grasas y agua en una sola pantalla, con tu meta del día siempre visible.

Mockup app · Nutrición

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Tem

La IA de Templus que sí sabe cómo te fue esta semana

A Tem no hay que contarle nada: ya conoce tus rutinas, tus cargas, tus comidas y tu racha. Lee tus platos desde una foto, calcula lo que llevas del día y te deja el informe listo — nunca exige.

Tu informe diario, sin pedirlo

Cada día Tem cierra tu balance: lo que entrenaste, lo que comiste y cómo quedó tu proteína. No hay que abrir nada ni preguntar.

Cruza entrenamiento y comida

El informe no mira solo el plato: suma lo que gastaste entrenando y caminando, y lo descuenta de lo que llevas comido.

Reconoce tu comida con una foto

Identifica el plato, estima porciones y arma los macros. Lo que antes tomaba minutos, ahora es una foto.

No hay que darle instrucciones

Tem trabaja solo, con los datos que ya generas al entrenar y al comer. Sin escribirle, sin configurarlo y sin llenarte la pantalla de notificaciones.

Mockup app · Informe diario

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«Piernas · 52 min · 420 kcal. Vas 40 g bajo en proteína para cerrar el día.»

Progreso

Lo que entrenas construye a Tem

Tem no es solo el motor que calcula tu día. Es también un personaje que evoluciona con tu constancia: cada grupo muscular sube de nivel por su cuenta, y cuando llegan al nivel que toca, Tem cambia de material.

Seis robots, y el tuyo cambia con lo que entrenas

Tem de Madera es el primero de seis. Vive en un templo tomado por la selva, y para que se convierta en Tem de Cobre no hay que esperar ni pagar: hay que subir de nivel los músculos que te faltan.

Seis grupos, seis niveles — piernas, pecho, espalda, hombros, brazos y core avanzan por separado, del nivel 1 al 6. Entrenar variado es la única forma de subirlos todos.
La experiencia se reparte por series — cada rutina que terminas entrega XP a los músculos que trabajaste, en proporción a las series que le dedicaste a cada uno.
Una meta que no pasa por la pesa — «te faltan 3 grupos musculares en nivel 2 para desbloquear a Tem de Cobre». Concreto y alcanzable, sin depender de cuánto marcaste hoy.
Tu esfuerzo tiene forma — en vez de un número que sube y baja, un personaje que se queda y que muestra de un vistazo dónde has sido constante y dónde no.

Mockup app · Tem personaje

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Por qué Templus

Hecha para sostener el hábito, no para exigirte un récord

La racha es la métricaTemplus celebra que hayas vuelto, no que hayas batido un récord. Si el día se complica, tienes Rescue y no pierdes lo avanzado.

Todo en una sola appEntrenamiento, nutrición y hábitos en la misma experiencia: cada dato alimenta al siguiente, sin que tengas que copiarlo a mano.

Pensada en ChileAlimentos, marcas y porciones locales desde el primer día. Registras lo que realmente comes, con los nombres que usas.

Pruebas antes de pagarEmpiezas gratis y sin tarjeta. Decides si quieres más recién cuando ya sabes si la app te sirve.

Quiénes somos

Tres personas que también entrenan

Templus nació de un problema propio: querer entrenar en serio y que la semana no diera. La construimos entre tres, y la usamos todos los días.

MA

Mauricio Alfaro Silva

CEO · Cofundador

Dirección general y visión de producto. Responsable de la estrategia de Templus y del desarrollo de la aplicación.

FS

Francisco Sánchez

CCO · Cofundador

Estrategia comercial, marca y crecimiento. Responsable del posicionamiento de Templus y de las alianzas comerciales.

NA

Nicolás Alfaro Silva

CFO · Cofundador

Ingeniero Comercial y Magíster en Finanzas. Más de 5 años de experiencia en banca de inversión, M&A y desarrollo corporativo.

Nunca más abandonarás por falta de tiempo.

Empieza gratis hoy. Arma tu primera rutina en dos minutos y deja que Tem se encargue del resto.

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